Trendsport

Step-Aerobic für draußen

  • Heute wollen wir uns in erster Linie im Freien aufhalten. Beginnen wir mit einem kleinen Treppentraining:

Dazu noch eine kleine Anleitung:    Treppentraining

Mehr dazu hier:   https://os-markkleeberg.de/2010/06/11/spiele-2/

 

Wer möchte, kann auch gerne Teile des Trainings von Österreichs  Nachwuchs-Skispringer Marco Wörgötter übernehmen…  🙂

https://www.facebook.com/OlympicTeamAustria/videos/204577490959351/